Zwölf Millionen Deutsche haben regelmäßig ernsthafte Schlafstörungen,die behandelt werden
müssen. Über 40 prozent der Bundesbürger bekämpfen sogar immer mal wieder damit,nicht
gut einzuschlafen oder durchzuschlafen.Neun von zehn beschäftigten Menschen würden
morgens lieber etwas länger schlafen. Ein drittel unserer Bevölkerung soll unter chronischem
Schlafmangel leiden.15 Millionen Deitschen bekommen deswegen von ihren Ärzten ein
Schlafmittel verordnet. Das sind alles wirklich Besorgnis erregende Zahlen.Wenn man
bedenkt,welche Auswirkung schlechter Schlaf im Straßenverkehr,Berufsieben und auf die
Gesundheit hat,dann ist guter und gesunder Schlaf ungeheuer wichtig.
Schlafstörungen belasten auch in erheblichem umfang die Psyche.Wer unausgeschlafen ist,
reagiert gereitzt.Dauernde Reiz-Reaktionen zerstören ganze Beziehungen.Wer schlecht
schläft,erkrankt schneller an Depressionen.Übergewicht kann auch mit schlechtem Schlaf
zusammenhängen.Dann oft geht der Weg bei nächtlichen Schlafstörungen direkt zum
Kühlschrank.Oft schließt sich dann auch noch der Teufelkreis bei Bluthochdruck,Herz-
Kreislauferkrankungen und/oder Diabetes. So mancher sehnt sich jahrelang nach einem guten
Schlaf und verzichtet dabei auf professionelle Hilfe. Das ist absolut verkehrt. Denn
Schlafstörungen lassen sich heutzutage ganz gut behandeln.Man mus nur wissen,wer
einem helfen kann und welche unterschiedlichen Methoden es für einen guten Schlaf gibt. In
diesem eBook erfahren Sie zahreiche Tipps und Ansätze leichte und schwerere
Schlafstörungen zu bekämpfen.
Seitenzahl: 46
Preis: 6,90 Euro